Séjour Bien-être

"Oser être soi: un voyage vers l'authenticité"

Pourquoi faire ce séjour?

Ce séjour est une invitation à plonger en vous-même, à découvrir les facettes de votre personnalité, les parts lumineuses et les parts sombres.

C’est un espace pour oser explorer vos vérités profondes, vous libérer des jugements, et embrasser pleinement qui vous êtes. Une opportunité unique pour retrouver la liberté d’être authentique, sans compromis.

Ce week-end est fait pour vous si :

Vous souhaitez mieux vous connaître et explorer toutes les facettes de votre personnalité.
Vous ressentez le besoin de vous libérer des attentes et jugements extérieurs.
Vous cherchez à vous reconnecter à vos désirs profonds et authentiques.
Vous avez envie de lâcher prise sur vos peurs et vos croyances limitantes.
Vous aspirez à retrouver la liberté d’être vous-même, sans compromis.
Vous voulez embrasser vos forces et vos vulnérabilités.
Vous cherchez un espace sécurisé pour plonger en vous-même et vous accepter pleinement.

2 nuits dès 380€

Les pratiques

Cours de yoga collectif

Les cours de yoga sont du vini yoga.

"Vi" signifie "faire des choix adaptés" et "ni" signifie "en dedans". Cette approche correspond donc à un yoga qui s'adapte au pratiquant.

Les cours de yoga lors des retraites sont toujours proposés en petit comité.

Le thème de cette retraite étant le lâcher prise et l'acceptation, les séances de yoga seront orientés sur l'ancrage, pour renforcer le sentiment de sécurité et sur des postures et respiration favorisant l'apaisement et l'abandon.

Les séances sont adaptés à chacun et proposés pour tous les niveaux de pratiques.

Je participe

Yogathérapie

La yogathérapie est une séance individuelle ayant pour intention la création d'une pratique sur mesure, pour vous, à pratiquer à la maison.

Nous échangeons sur le temps que vous souhaitez consacrer à votre pratique, ainsi que sur la fréquence.

Ensuite vous pouvez nous exposer votre besoin du moment (par exemple soulager une douleur, améliorer le sommeil, retrouver de l'énergie, s'apaiser etc) et nous créons la pratique ensemble. Je vous propose des postures que l'on pratique ensemble, pour s'assurer que la posture soit bien intégré ainsi que sur d'éventuels pranayama (ou technique de respiration conscience).

Je participe

Halothérapie

L'halothérapie, ou thérapie par le sel, consiste à respirer de l’air contenant de minuscules particules de sel dans le but d’améliorer la respiration. Lors de notre retraite, vous aurez l'opportunité de vous immerger dans un espace recouvert de cristaux de rose de l'Himalaya, offrant une atmosphère magique.

Une séance d'halothérapie équivant à trois jours passés en bord de mer.

Cela permet de nombreux bénéfices, notamment :.
- l'élimination des toxines.
- la réduction des troubles du sommeil.
- le renforcement du système immunitaire.
-la diminution du taux de fatigue et de stress

Je participe

Séance Découverte du Bol D'air Jacquier

Le Bol d’Air Jacquier est un appareil qui permet une oxygénation cellulaire optimale.

Cette technique d'oxygénation:

- améliore la concentration
- contribue à diminuer le stress
- apaise le sommeil
-améliore l'état nerveux
- accompagne la perte de poids de l'organisme .
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Je participe

Le lieu

L'Eclat de Joie

Lieu paisible au coeur de la nature

Niché au cœur d’une nature préservée, ce havre de paix offre un équilibre parfait entre sérénité et éveil spirituel.

Imaginez-vous entouré par des paysages enchanteurs, où le chant des oiseaux et le murmure des ruisseaux vous invitent à une profonde méditation.

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Les repas

Des plats fraîchement préparés par notre nutritionniste Mélissa

Tous nos repas sont faits maison et pensés pour être à la fois sains et gourmands.

Nous souhaitons que cette retraite soit pour vous un moment où vous ne pensez à rien à part vous-même et où vous pouvez vous faire pleinement plaisir et délecter en conscience des plats préparés avec soin.

Nous privilégions les produits de saisons.