Programme bien-être sur mesure

Vivez en accord avec vous-même

Nous créons, à l’aide d’un large panel de médecines alternatives, des programmes d’accompagnements sur-mesure pour vous. 

Ce programme comprend un premier bilan suivi d’un parcours de soin personnalisé, adapté à votre profil et à la thématique à travailler. 

Une équipe de praticiens certifiés à votre écoute avec qui vous cheminez main dans la main.

Les thématiques que nous accompagnons :

  • Manque de confiance et/ou d'estime de soi
  • Douleur physique localisée
  • Dépendance affective
  • Addictions/troubles alimentaires
  • Recherche de sa nature profonde
  • Gestion du stress-anxiété-angoisses
  • Troubles du sommeil, insomnies
  • Réappropriation de son corps
  • Epuisement professionnel
  • Fatigue/manque d’énergie
  • Séparation/deuil
  • Libération des émotions/ sentiments prédominants (tristesse, colère, peur, culpabilité)
  • Trouble du cycle
  • Troubles de la fertilité
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Notre démarche

Les étapes de votre accompagnement

CHOISIR LE PUBLIC CONCERNE

Dirigeant, managers ou collaborateurs : identifiez la cible prioritaire qui bénéficiera de l’accompagnement.

Déterminer le nombre de participants

Sélectionnez la taille du groupe (individuel, petit comité, équipe élargie…), en fonction de vos besoins et de votre organisation.

Choisir la fréquence et la durée des ateliers

  • Fréquence : mensuelle ou 2 fois par mois
  • Durée : 45 minutes ou 2 heures

Définir vos besoins en séminaires et formations

  • Séminaires : nombre, thématiques spécifiques (ex. cohésion, leadership, RPS…)
  • Formations : sujets ciblés (soft skills, gestion du stress, etc.), format (1 jour ou 2 demi-journées)

Choisir la durée de l’accompagnement

  • 3, 6, 9 ou 12 mois (selon vos objectifs et le rythme souhaité)
  • Paiements mensuels pour un budget maîtrisé

Découvrez votre programme sur-mesure

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Les soins disponibles

Des praticiens de confiance, expert dans leur domaine et sélectionnés avec conviction et douceur.

COACHING

Le coaching consiste à accompagner les personnes dans la définition claire et l’atteinte de leurs objectifs dans le domaine personnel et/ou professionnel. 

Le coaching consiste à accompagner les personnes dans la définition claire et l'atteinte de leurs objectifs dans le domaine personnel et/ou professionnel. Il a pour but de libérer le potentiel de l'individu et pour finalité de permettre le développement et l'expression pleine et entière de l'unicité de l'individu.

ART THÉRAPIE

L’art-thérapie est une forme de thérapie psychothérapeutique qui utilise des moyens créatifs et artistiques.

L’art-thérapie est une forme de thérapie psychothérapeutique qui utilise des moyens créatifs et artistiques. Elle vise à activer les ressources, à favoriser l’autorégulation et à renforcer l’autonomie de l'individu en lui permettant de s'exprimer au travers de médiations artistiques telles que l'écriture, le collage, la peinture, le modelage ou encore le photolangage. Elle offre un moyen de renouer le dialogue avec soi-même et autrui, en utilisant la créativité comme outil thérapeutique. L'art-thérapie offre de nombreux avantages pour la santé mentale et émotionnelle, chaque personne réagissant de manière différente en permettant de dialoguer avec son inconscient. Les bénéfices sont notamment - L'expression des émotions - La réduction du stress et de l'anxiété - Le renforcement de l'estime de soi - L'exploration de soi - La gestion de la douleur - La stimulation cognitive

HYPNOSE

L’hypnose est un état de conscience modifié situé entre l’éveil et le sommeil. Dans cet état, la personne peut accéder à des ressources inconscientes et favoriser des changements positifs.

Qui n'a jamais été absorbé par le va et vient des vagues qui suspend le temps ou encore un film captivant faisant perdre la notion d'espace ?

Ces moments sont des expériences de conscience modifiée ou élargie, l'état d'être d'hypnose.
Etat naturel et facile d'accès.

Les moments d'hypnose sont des moments de conscience où on perçoit les choses de manière différente.
Lors d'une séance on va rechercher cet état d'être intentionnellement pour atteindre un objectif clair et valider avec le patricien.
On peut alors objectiver sur la détente, le stress, les traumas, le soin, l'évolution personnelle, etc

Cet état naturel et spontané qu'est l'hypnose est accessible par tous.

La façon d'y accéder et le lien avec le praticien sont des éléments clés à la réussite de ces séances.

MASSAGES THÉRAPEUTIQUES

Le massage thérapeutique est une pratique douce et apaisante qui soulage les tensions physiques et émotionnelles. Adapté aux besoins de chacun, il favorise la relaxation, améliore la circulation et rééquilibre l’énergie pour un bien-être profond.

Le massage thérapeutique est une pratique holistique qui vise à rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit.
En combinant des techniques de pression, de mouvements fluides et de stimulations spécifiques, il permet de libérer les tensions musculaires, de soulager les douleurs chroniques et d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Au-delà du simple apaisement physique, ce massage agit en profondeur sur le système nerveux, favorisant un état de relaxation intense et une meilleure gestion du stress.

Chaque séance est personnalisée en fonction des besoins individuels, que ce soit pour traiter des douleurs localisées, réduire les tensions liées à l'anxiété, ou simplement offrir un moment de bien-être et de reconnexion à soi. Le massage thérapeutique ne se limite pas à l'aspect physique, il aide également à relâcher les blocages émotionnels et à harmoniser l'énergie vitale.

MASSAGES RELAXANTS

Le massage relaxant vise à détendre profondément corps et esprit au travers de différents techniques de massages et de l’utilisation d’huiles sur le corps.

Le massage relaxant consiste à se faire masser à l'aide ou non d'huiles spécifiques pour permettre la détente et atteindre une relaxation profonde du corps et de l’esprit.

Ce type de massage à de nombreux bienfaits, il peut notamment:
- stimuler la circulation sanguine et lymphatique,
- faire disparaitre la sensation de jambes lourdes
- améliorer la digestion,
- soulager les tensions et douleurs musculaires,
- apaiser stress, anxiété et migraines
- réduire fatigue et nervosité.

Les huiles essentielles pouvant être utilisées par le masseur ont des vertus apaisantes et soulagent les douleurs.
Les mouvements lents et fluides utilisés dans le massage relaxant sont généralement différents du massage sportif ou du massage thérapeutique, qui impliquent des mouvements plus rapides et des pressions profondes.
Ce type de massages n'a pas pour but de traiter les problèmes médicaux.

MÉDECINE AYURVÉDIQUE

L’Ayurvéda est une approche globale pour harmoniser notre santé.

L’ayurvéda est un système de guérison ancestral qui remonte à plus de 5 000 ans en Inde.

Le terme “ayur” signifie “vie” en sanskrit, tandis que “veda” se traduit par “science” ou “connaissance” .
Cette approche holistique considère que la santé et le bien-être dépendent d’un équilibre subtil entre la conscience, le corps et l’esprit.
Plutôt que de combattre les maladies, l’ayurvéda vise à maintenir une bonne santé en adaptant des techniques spécifiques, des changements de mode de vie et des suivis individualisés

COACHING EN PSYCHO-NUTRITION

La psycho-nutrition est une approche qui intègre les aspects de la nutrition et de la santé mentale, en reconnaissant l’importance de l’alimentation pour la santé du cerveau et en mettant en évidence les liens entre notre alimentation, notre état émotionnel et notre bien-être général.

La psycho-nutrition fait référence à l'ensemble des approches visant à modifier le comportement alimentaire d'un individu afin de l'accompagner vers un état de mieux-être. Basée sur les études démontrant l'impact significatif de l'alimentation sur notre santé mentale, elle met l'accent sur une alimentation équilibrée et diversifiée, utilisant notamment des aliments riches en nutriments essentiels pour notre équilibre tout en prenant en compte l'aspect psychologique et émotionnel impactant notre alimentation. Le rôle du coach en psycho-nutrition est de vous guider afin de vous permettre de renouer avec votre corps, vos émotions et la nourriture. Il vous permet de vous réapproprier votre corps, d'accompagner une perte, un maintien ou une prise de poids et de le faire en prenant en compte l'entièreté de votre être, et notamment des facteurs émotionnels et psychologiques qui peuvent influencer vos choix alimentaires. Les thèmes abordés en séance sont principalement: l'alimentation émotionnelle la pleine conscience l'alimentation intuitive les troubles du comportement alimentaire et comment les surmonter

Yogathérapie

La yoga thérapie utilise les principes du yoga pour favoriser la guérison physique et émotionnelle. En intégrant postures, respiration et méditation, elle aide à restaurer l’équilibre, réduire le stress et améliorer le bien-être, tout en étant adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu.

La yoga thérapie, basée sur les principes du Vini Yoga, est une approche personnalisée qui vise à favoriser la guérison physique et émotionnelle. Chaque séance est adaptée aux besoins uniques de l'individu, en intégrant des postures, des techniques de respiration et des méditations spécifiques. Le Vini Yoga se concentre sur le mouvement fluide et l'ajustement aux capacités de chacun, permettant ainsi de libérer les tensions, d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et d'optimiser la circulation énergétique. Cette méthode encourage une profonde connexion entre le corps et l'esprit, favorisant la prise de conscience de soi et le développement d'une pratique autonome. En travaillant sur des objectifs personnels, la yoga thérapie aide à réduire le stress, à apaiser les douleurs chroniques et à restaurer l'équilibre intérieur, tout en offrant un espace sécurisant pour explorer et transformer les émotions.

NATUROPATHIE

La naturopathie est une approche de santé naturelle qui vise à prévenir et traiter les maladies en utilisant des méthodes naturelles comme l’alimentation, les plantes médicinales, l’exercice, et la gestion du stress.

La naturopathie est une approche globale de la santé qui repose sur le principe que le corps a une capacité innée à se guérir lui-même.
Elle combine des méthodes naturelles et holistiques pour soutenir et stimuler cette capacité d'autoguérison.
Les naturopathes utilisent une variété de techniques, y compris l'alimentation équilibrée, les plantes médicinales, l'exercice physique, les techniques de gestion du stress.

L'objectif de la naturopathie est de traiter la personne dans son ensemble, plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes d'une maladie.
Cela implique de prendre en compte les aspects physiques, émotionnels, et environnementaux de la santé d'un individu.
Par exemple, un naturopathe peut recommander des modifications alimentaires, des suppléments nutritionnels, des herbes spécifiques, ainsi que des pratiques de relaxation et de méditation pour améliorer le bien-être global.

En naturopathie, la prévention joue un rôle crucial.
Les naturopathes travaillent souvent avec leurs clients pour identifier et modifier les facteurs de mode de vie qui pourraient contribuer à des problèmes de santé à long terme.
Ils mettent également l'accent sur l'éducation des patients, les aidant à comprendre leur propre santé et à prendre des décisions éclairées pour la maintenir ou l'améliorer.

En somme, la naturopathie vise à promouvoir une santé optimale en soutenant les capacités naturelles du corps à se maintenir en équilibre et à prévenir les maladies.

Nos options

3 possibilités en fonction de votre besoin et de votre budget

Témoignages

Je suis le programme l’intuitive avec Melissa. Depuis notre première séance, je me sens comprise, soutenue et surtout aidée sur de nombreux points ! Elle réussit à chaque fois à faire sortir le meilleur de moi et à m’affirmer en tant que jeune femme ! Je reprends confiance en moi petit à petit grâce à ses conseils et ses exercices ! Je vous la recommande les yeux fermés !!
Emma
Après un appel découverte, j'ai décidé de réaliser un bilan avec Mélissa. Celui-ci a été complet et Mélissa s'est montrée très à l'écoute. En plus, j'ai bénéficié d'une petite séance d'EFT. J'ai entamé mon programme il y a une semaine, et je suis ravie de l'accompagnement complet que Mélissa propose. Je recommande vivement.
Amandine
Melissa est à l’écoute, prévenante et très professionnelle. Merci beaucoup
Victoria

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